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2019-01-23 20:15:00w88优德手机版登录网
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核心提示:北京中医药大学东直门医院妇科主任医师李军表示,如果疼痛剧烈或发现疼痛的同时有异常包块,则有可能是乳腺增生、乳腺结节等疾病。

女生们有个小秘密:每月“大姨妈”拜访前那几天,乳房胀胀的,甚至觉得尺寸都大了一个号。

对于小胸的妹子来说,这简直是天赐的福利,但是如果乳房胀大的同时,还感觉到疼痛,妹子们估计就没那么淡定了,怀疑是乳腺增生,甚至是乳腺癌的前兆。

真的有那么可怕吗?

为什么月经前会乳房胀痛?

女性的气质可以后天培养,但女性的健康常常和身体内的激素水平相关,月经周期就是是由下丘脑、垂体和卵巢三个部位生殖激素之间的相互作用而发生的生理现象。

月经到来之前,女人身上会发生很多变化,比如因为盆腔充血而感到腰疼,还会觉得全身乏力。除此之外,每月月经到来之前,女性身体内的雌激素和孕激素水平都比较高,它们会促进乳腺增生和乳腺乳腺腺泡发育,进而导致乳房胀痛。

对于大部分女性来说,这属于生理性的乳房胀痛,一般在月经结束后就会缓解或消失,不用过于担心。

如果这种胀痛感长久存在,甚至加重,就要特别小心了。妇科主任医师李军在接受媒体采访时表示,如果疼痛剧烈或发现疼痛的同时有异常包块,则有可能是乳腺增生、乳腺结节等疾病。

乳腺增生、乳腺结节等通常是良性病变,与乳腺癌没有必然的直接的联系,不过与健康女性相比,的确有更大癌变的可能,因此最好要及时就医排查,必要时在医生的指导下进行早期干预。

缓解经前乳房胀痛,记住5个小方法!

疾病导致的乳房胀痛,小九还是建议大家去医院听听专业医师的建议,如果是随经期变化导致的生理性胀痛,生活中做好这几件小事,就可以帮到你啦!

方法一:按摩胸部穴位

按摩、针灸、热敷是很多商业机构推荐的乳房保健项目,实际上你在家自己也能做,只要找准穴位。

乳房周围的穴位很多,小九推荐最容易记住的膻中穴,即双侧乳头连线的中点位置,每天洗澡后或睡前,可以用拇指或食指的指腹按压该穴位,以自己能接受的力道为宜,重复10次左右。

方法二:月经前后宜清淡饮食

月经是一个失血的过程,很多妹子觉得自己需要大补,吃点好的,但实际上,月经期更适合清淡饮食,多吃新鲜蔬果。

方法三:平时穿合适的文胸

穿戴不合适的文胸,很容易挤压或碰撞乳房组织,导致乳房胀痛。小九建议大家买这类贴身衣物,一定要亲自去试试,挑选最适合自己的尺寸。

方法四:及时处理负面情绪

虽然并没有明确的机制来解释,但大部分医生都相信,女性的很多疾病和情绪分不开,乳腺疾病就是代表。调整好自己的情绪和心态,乳房胀痛也会有所缓解。

方法五:保证充足的睡眠

睡眠不足带来的损害不仅表现在女人的脸上,也会反映在月经或乳房上。不想乳房剧烈胀痛,不仅要月经那几天,平时也要尽量保证足够的睡眠。

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