月经量多，不仅仅要防漏，还常常有种再流下去要“血尽而亡”的错觉。而月经量少，却也不能让人轻松。如果经常月经量少，连二十来岁的小姐姐，都忍不住要担心一下“绝经”问题。

　　不过，月经的量，是每月总量少于5mL的时候，才算得上“少”，所以姐妹们先别慌，你可能并没有问题。

　　那么话说回来，如果月经量少，可以怎么调理呢？

　　常规保养要做好

　　作为女性，可能都会知道，有月经来潮期间要尽量注意保暖，切忌寒凉刺激等食物，以加强营养的食物为主，多注意休息，不要过于劳累，避免精神方面的刺激，控制自己的情绪保持心情愉快，最最重要的是在月经来潮期间绝对拒绝行房事，这些也是女性怎样调理月经量少的几大关键点。

　　查明病因很重要

　　女性月经量少，多与女性体寒、贫血、内分泌紊乱或者是其它的疾病类有关系。

　　最常见的就是内分泌紊乱，不管是情绪还是日常生活习惯都会多多少少影响到内分泌，女性内分泌的敏感性可能只有女性自己能体会到。当然还有先天性的原因，比如子宫发育不良，有畸形导致了子宫内膜无法正常脱落。而月经量少，月经就是子宫内膜脱落的碎片所组成，再伴有黏液，如果子宫内膜由于先天生长原因还是后天手术时受损，都会都月经少量甚至出现闭经的可能性。

　　在这种时候怎样调理月经量少，首先还是找医生的帮助，找明原因，至少知道为什么会引起月经量少。虽然原因有很多，找到最针对自己的那一项，然后再做出具体的治疗方法，如果严重的可能要使用药物治疗，如果不严重那主要是要从自己的生活习惯开始，比如说要控制自己的情绪，不要大起大落，而且作息时间要有规律，早睡早起，不要为了减肥而过度节食等行为，这些是调节月经最基本要做的事情。

　　怎样调理月经量少，除了做到以上的事情，女性日常还要注意卫生，尤其是生殖器的卫生，特别是在经期来潮时，要及时清洁阴部，不要让经血长时间贴在外阴处，时间久了会滋生细菌，引起阴道炎。内裤要勤换，最好能够在阳光下暴晒。